Recetas sanas
Hoy tod@s hoy en día, tenemos muy poco tiempo para estar en la cocina, el trabajo fuera de casa, los niños, la familia .. en fin muchas cosas y que también queremos disfrutar de la vida, y aunque nos encanta cocinar, esto no esta reñido con hacer platos riquísimos que nos sacan de un apuro en menos de media hora. Es un plato sano y delicioso.
Con ella participo en el reto de recetas sanas
No lo creéis ? pues mirar esto, que rico.
Si queréis seguir todas mis recetas y no perderos nada, os invito a seguirme por mi pagina de facebook
https://www.facebook.com/ElToqueDeBelen
Ingredientes: 1 pechuga de pollo
sal y pimienta
Papel film
Salsa de naranja. ver la receta aquí
Preparación: Tan facil como comprar una pechuga de pollo se limpia bien y se salpimienta se envuelve en papel film, y coge por los extremos y de deja rodar sobre ella misma que parezca un caramelo se prensa bien y se mete al microondas unos 5 minutos a máxima potencia . después lo dejo dos mas en el microondas con el apagado
Mientras vas friendo las patatas.
Y saca del micro el pollo se quita el papel film y se corta a rodajitas como si fuera un chorizo
Y después lo emplatamos con unas patatas fritas, o con arroz blanco o simplemente con una ensalada, eso al gusto de cada uno.
Yo lo emplate con unas patatas y un y tomate cherry
Una receta, sana, fácil y resultona.
Con esta receta participo en el reto de ! recetas sanas !
Hoy tod@s hoy en día, tenemos muy poco tiempo para estar en la cocina, el trabajo fuera de casa, los niños, la familia .. en fin muchas cosas y que también queremos disfrutar de la vida, y aunque nos encanta cocinar, esto no esta reñido con hacer platos riquísimos que nos sacan de un apuro en menos de media hora. Es un plato sano y delicioso.
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Mientras vas friendo las patatas.
Y saca del micro el pollo se quita el papel film y se corta a rodajitas como si fuera un chorizo
Y después lo emplatamos con unas patatas fritas, o con arroz blanco o simplemente con una ensalada, eso al gusto de cada uno.
Yo lo emplate con unas patatas y un y tomate cherry
Una receta, sana, fácil y resultona.
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